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Ayurvedisch inspiriert schauen wir in diesem Blogbeitrag darauf, wie du im Sommer deinen Stoffwechsel sanft regulieren und überhitztes Pitta beruhigen kannst – besonders dan
Schlafgut-Zauber: Besser Einschlafen mit Meridianyoga für Kinder
Wenn der Tag langsam ausklingt und die Sonne untergeht, beginnt für viele Familien eine besondere – manchmal auch herausfordernde – Zeit: der Abend. Ein Übergang vom
Yin Yoga im Frühling: Das Leben ins Fließen bringen
Hörst auch Du den Ruf des Frühlings? Den Ruf nach mehr Bewegung, nach Veränderung, nach Wachstum im Innen wie im Außen. Der Frühling bringt uns nicht nur Wärme und Licht, nei
Granthita Mudra & das Hals-Chakra: Energetische Blockaden lösen und Deine innere Wahrheit entfesseln
Das Hals-Chakra, auch Vishudda Chakra genannt, ist das fünfte Energiezentrum im Körper und befindet sich im Bereich des Kehlkopfs. Es ist verantwortlich für Kommunikation, Aus