2026-02-01T01:00:00+01:00

16.02.2026

Die Hypophyse – die Dirigentin deiner Hormone

Kennst du das Gefühl, dass dein Körper „aus dem Takt“ geraten ist? Dass dein Zyklus nicht mehr rund läuft, dein Schlaf unruhig ist oder deine Energie schwankt? Frags

Die Hypophyse – die Dirigentin deiner Hormone

Mag. Martina Haschek

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Februar 2026

Die Hypophyse – die Dirigentin deiner Hormone

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3 Monatspaket

Entfalte deine Weibliche Strahlkraft

KURSINFORMATIONEN:

Dieser 8-teilige Somatische Yin Yogakurs mit Schwerpunkt "Beckenboden & Weibliche Kraft" richtet sich speziell an Frauen, die sich mehr Erdung, Körpervertrauen und Verbindung zu ihrer weiblichen Mitte wünschen - sei es im Berufsleben, in Übergangsphasen oder Zeiten hormoneller Veränderung.

In diesem Somatischen Yin Yogakurs entdecken Sie Ihre weibliche Kraft wieder - dort, wo sie entsteht: im Beckenraum.

SIE LERNEN:

weibliche Kraft als innere Stabilität aus dem Beckenraum zu erleben; den Beckenboden bewusst wahrzunehmen und zu entspannen; die Verbindung von Beckenboden, Atmung und Nervensystem zum Wohle Ihrer Frauengesundheit zu nutzen; den Vormittag als nährende Zeit für Selbstfürsorge zu etablieren.

TERMINE:

Montag - 20., 27. April, 04., 11. Mai & 01., 08., 15., 22. Juni, jeweils 16:45-18:00

KURSINFORMATIONEN:

Leiden Sie unter Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion? Gewichtszunahme, hormonell bedingtem Haarausfall, extremer Müdigkeit, Abgeschlagenheit, einem Druckgefühl im Hals und noch vieles mehr?

SIE LERNEN:

TERMINE:

Freitag - 20. März, 10., 17. & 24. April, 08., 15., 29. Mai & 05. & 12. Juni 2026 jeweils 17:30-19:00

KURSINFORMATIONEN:

SIE LERNEN:

ES IST NIE ZU SPÄT FÜR RÜCKBILDUNG! Auch 2-3 Jahre nach der Geburt!!!

TERMINE:

14.,21. & 28. April, 5., 12. & 19. Mai, 02., 09. & 16. Juni, jeweils 09:15 - 10:30

WORKSHOP-INFORMATIONEN:

3 Module a 2,5 Stunden

Modul 1: Nervensystem regulieren - innere Balance finden

Die Rolle des Nervensystems in der Co-Regulation mit Kindern und Jugendlichen, Stressmuster erkennen & entgegenwirken

Modul 2: Empathie leben - Grenzen wahren

Zwischen Mitgefühl und Selbstschutz - wie Du als Pädagogin empathisch bleibt, ohne Dich selbst zu überlasten

Modul 3: Eigene Ressourcen stärken - emotional resilient unterrichten

TERMINE:

Freitag & Samstag Termine auf Anfrage jeweils Freitag, 17:00-19:30; Samstag, 09:30-12:00

KURSINFORMATIONEN:

SIE LERNEN:

TERMINE:

Freitag, 20. März, 10., 17., 24. April, 08., 15.,29. Mai, 05. & 12. Juni 2026 jeweils 16:00-17:15

KURSINFORMATIONEN:

Du trägst neues Leben in Dir - und gleichzeitig so viele Gedanken, Gefühle und Veränderungen. In dieser besonderen Zeit darfst Du Dir eine wohltuende Auszeit für Dich und Dein Baby gönnen.

Für Schwangere ab SSW 14!

TERMINE:

derzeit keine Termine verfügbar jeweils 10:45-12:00

KURS-INFORMATIONEN:

die Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen; die Zusammenarbeit von Körper und Gehirn; eine stabile visuelle Wahrnehmung; ein Nervensystem, das Lernen und Lesen überhaupt erst ermöglicht Genau hier setzt mein Meridianyogakurs für Kinder ab 6 Jahren an:

In einem ruhigen, klar geführten Rahmen wird Ihr Kind begleitet - Lesen, Aufmerksamkeit und Lernen über den Körper zu entwickeln - Schritt für Schritt, im Tempo Ihres Kindes.

DER KURS IS BESONDERS HILFREICH FÜR KINDER, DIE:

sich leicht beim Lernen ablenken lassen beim Lesen oft unsicher sind oder schnell frustriert reagieren sehr viel Energie haben und schwer zur Ruhe kommen sich im Lernprozess schnell überfordert fühlen mehr Sicherheit und Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten entwickeln möchten

Mit Meridianyoga für Kinder ensteht so ein Lernraum, in dem Kinder Aufmerksamkeit, Lesen und Lernen über den Körper entwickeln - ruhig, klar und in ihrem eigenen Tempo.

TERMINE:

11. Mai, 01., 08., 15., 22., 29. Juni 2026 - 15:30-16:20

KURS-INFORMATIONEN:

Im Familienyoga tauchen wir gemeinsam ein, in eine Welt voller Fantasie, Bewegung und Verbindung. Mit Drachenherz-Kraft üben wir, mutig zu sein, achtsam zu spüren und miteinander in Bewegung zu kommen - mit viel Raum zum Kuscheln, Lachen und Genießen.

"Drachenherz" steht für die Kraft, die in uns allen wohnt - für Mut, Lebendigkeit, Mitgefühl und die besondere Verbindung zwischen Bezugsperson und Kind.

Im Alltag funktionieren wir oft nur noch nebeneinander. Schule, Arbeit, Termine, Bildschirme - alles fordert Aufmerksamkeit. Und manchmal geht genau das verloren, was uns eigentlich trägt: das bewusste Miteinander.

Familienyoga lädt euch wieder ein, in Kontakt zu kommen - mit euch selbst und miteinander - als Familie. Ohne Leistungsdruck. Ohne richtig oder falsch.

EUCH ERWARTET:

Gerade für ältere Kinder ab ca. 7 Jahren entsteht hier ein Raum, in dem sie einfach sein dürfen - ohne bewertet zu werden. Und für Euch als Eltern die Möglichkeit, euer Kind jenseits von Alltag und Aufgaben neu zu erleben.

Sanfte Bewegung, achtsame Berührung und bewusste Pausen helfen dem Nervensystem zur Ruhe zu kommen.

Am Ende geht ihr nicht nur entspannter nach Hause - sondern mit dem Gefühl: Wir sind uns wirklich begegnet und gemeinsam gewachsen.

TERMINE:

21. Februar, 14. März , 11. & 25. April, 30. Mai 2026, jeweils 09:30-10:30

Freitag - 20. März, 10., 17. & 24. April, 08., 15., 29. Mai & 05. & 12. Juni 2026
jeweils 17:30-19:00

14.,21. & 28. April, 5., 12. & 19. Mai, 02., 09. & 16. Juni,
jeweils 09:15 - 10:30

Freitag & Samstag
Termine auf Anfrage
jeweils Freitag, 17:00-19:30; Samstag, 09:30-12:00

Freitag, 20. März, 10., 17., 24. April, 08., 15.,29. Mai, 05. & 12. Juni 2026
jeweils 16:00-17:15

derzeit keine Termine verfügbar
jeweils 10:45-12:00

die Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen; die Zusammenarbeit von Körper und Gehirn; eine stabile visuelle Wahrnehmung; ein Nervensystem, das Lernen und Lesen überhaupt erst ermöglicht
Genau hier setzt mein Meridianyogakurs für Kinder ab 6 Jahren an:

sich leicht beim Lernen ablenken lassen

beim Lesen oft unsicher sind oder schnell frustriert reagieren

sehr viel Energie haben und schwer zur Ruhe kommen

sich im Lernprozess schnell überfordert fühlen

mehr Sicherheit und Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten entwickeln möchten

Gerade für ältere Kinder ab ca. 7 Jahren entsteht hier ein Raum, in dem sie einfach sein dürfen - ohne bewertet zu werden.
Und für Euch als Eltern die Möglichkeit, euer Kind jenseits von Alltag und Aufgaben neu zu erleben.

21. Februar, 14. März , 11. & 25. April, 30. Mai 2026,
jeweils 09:30-10:30