Mo – Mi: 09:00 – 18:00 Uhr, Do: 15:00 – 17:00 Uhr, Fr: 14:00 – 20:00 Uhr

Workshops & Kurse

Workshops & Kurse

Endlich Zeit für mich

Nehmen Sie sich bewusst eine Auszeit vom Alltag und tun Sie sich etwas Gutes. In meinen Workshops und Kursen vermittle ich wertvolles Wissen und biete maßgeschneiderte Yin Yogaübungen zu verschiedenen Frauengesundheitsthemen.

Wissen
Auszeit
Gesundheit
Yin Yoga
Gleichgewicht
Hormonbalance
Tiefgehend

Yoga intensiv

Wollen Sie mehr über hormonunterstützendes Yin Yoga erfahren und mit mir mehrere Stunden am Stück oder einige Tage bewusst in die Welt von Yoga eintauchen? In meinen regelmäßig angebotenen Workshops und Kursen haben Sie genau dazu die Möglichkeit. Dabei führen wir Asanas durch, die genau zu Ihrem Thema passen und Sie perfekt auf Ihrem Heilungsweg unterstützen. Zudem erfahren Sie mehr über die Wirkkraft von Yin Yoga und wie Sie dieses in Ihren Alltag integrieren können.
Migräne & Kopfschmerzen

In diesem 8-teiligen Therapeutic Yin Yogakurs lernen Sie gezielte Asanas und Akupressurpunkte, die lindernd bei Migräne und Kopfschmerzen wirken.

Frauengesund­heits Yoga

Dieser 8-teilige Frauengesundheitsyogakurs eignet sich für Frauen, die mit sanfter Bewegung ein Bewusstsein für ihre Frauengesundheit schaffen wollen.

Beckenboden & Mama-Bauch

Dieser 10-teilige Rückbildungsyogakurs ist für Mamas, egal wie lange die Geburt bereits zurückliegt, und bewirkt eine tiefe Kräftigung des Beckenbodens.

Yin & Yan Schwangerschaftsyoga

Innere Balance, mentale Stärke und Geburtsvorbereitung sind die Schwerpunkte dieses 10-teiligen Kurses für schwangere Mamas ab der 14. SSW.

Fruchtbarkeits-Yoga

Dieser 8-teilige Fruchtbarkeitsyogakurs eignet sich für alle Frauen mit (bisher unerfülltem) Kinderwunsch und zur Unterstützung in der Frühschwangerschaft (bis zur 14. SSW.)

Hormonbalance

In meinem 8-teiligen Yin Yogakurs mit dem Schwerpunkt Hormonbalance für die Schilddrüse lernen Sie, Ihre Schilddrüse von innen heraus zu unterstützen.

YIN YOGA FÜR FRAUEN­GESUNDHEIT

Dieser 10-teilige YIN YOGAKURS FÜR FRAUENGESUNDHEIT eignet sich für Frauen, die mit achtsamer Bewegung ein Bewusstsein für ihre Frauengesundheit schaffen wollen. Entdecken Sie in diesem speziell für Frauen entwickelten sanften Yogakurs die NÄHRENDE & BERUHIGENDE Energie von YIN YOGA. Yin & Yang dürfen harmonisierend aufeinandertreffen, zum Wohle ihrer Frauengesundheit!

Kursinfo
HORMON­BALANCE YIN YOGA FÜR DIE SCHILDDRÜSE

Dieser 10-teilige Hormonbalance-Schwerpunkt Yin Yogakurs ist speziell für Frauen geeignet, die ihre Schilddrüse von innen heraus und ganzheitlich unterstützen möchten. Leiden Sie unter Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion? Leiden Sie unter Ihrer Gewichtszunahme, hormonell bedingtem Haarausfall, extremer Müdigkeit, Abgeschlagenheit, einem Druckgefühl im Hals und noch vieles mehr?

Kursinfo
RÜCK­BILDUNGS­YOGA Tiefe Kräftigung von Beckenboden und Mama-Bauch

Dieser 10-teilige Rückbildungsyogakurs richtet sich an Mamas, egal wie lange die Geburt zurückliegt. Leiden Sie unter einer Rectus Diastase (einem tiefen Spalt in Ihrem Mama-Bauch) oder unter Beckenbodenschwäche nach der Geburt? Möchten Sie Ihren Körper in Schwung bringen und sich wieder in Ihrer inneren Kraft spüren lernen?

Kursinfo
SCHWANGER­SCHAFTS­YOGA

Innere Balance, mentale Stärke und Geburtsvorbereitung sind die Schwerpunkte dieses 10-teiligen Kurses für schwangere Mamas ab der 14. SSW.

Kursinfo

Mein Kursplan

Gewinnen Sie hier einen klaren Überblick über mein Kursangebot, die Kurszeiten und den Veranstaltungsort. Meine Yogakurse finden immer Dienstag, Donnerstag und Freitag statt!

Yoga Kurse Workshops
MO DI MI DO FR SA SO
09:00 – 10:00
Rückbildungs- Yoga
09:15 – 10:30
Rückbildungs- Yoga03.09.2024    15.10.2024
17.09.2024    22.10.2024
24.09.2024    29.10.2024
01.10.2024    05.11.2024
08.10.2024    12.11.2024
Schwangerschafts- Yoga
10:45 – 12:00
Schwangerschafts- Yoga03.09.2024    15.10.2024
17.09.2024    22.10.2024
24.09.2024    29.10.2024
01.10.2024    05.11.2024
08.10.2024    12.11.2024
10:00 – 11:00
Schilddrüsen Yoga Workshop
10:00 – 16:00
Schilddrüsen Yoga Workshop05.10.2024
11:00 – 12:00
12:00 – 13:00
13:00 – 14:00
14:00 – 15:00
15:00 – 16:00
Drachenherz Kinder Yoga (3-6)
15:30 – 16:30
Drachenherz Kinder Yoga (3-6)03.10.2024    14.11.2024
17.10.2024    28.11.2024
24.10.2024    05.12.2024
07.11.2024    12.12.2024

Kursort: KINDERFREUNDEHAUS OBERHAUSEN,
Wittauer Straße 35, 2301 Oberhausen
Beckenboden Yoga Workshop
15:00 – 19:00
Beckenboden Yoga Workshop24.01.2025
Hormonbalance Yin Yoga für die Schilddrüse
16:00 – 17:15
Hormonbalance Yin Yoga für die Schilddrüse13.09.2024    25.10.2024
20.09.2024    08.11.2024
27.09.2024    15.11.2024
04.10.2024    22.11.2024
18.10.2024    29.11.2024
Yin Yoga für Frauengesundheit
17:30 – 19:00
Yin Yoga für Frauengesundheit06.09.2024    04.10.2024
13.09.2024    18.10.2024
20.09.2024    25.10.2024
27.09.2024    15.11.2024
22.11.2024
16:00 – 17:00
17:00 – 18:00
18:00 – 19:00

DI

  • Rückbildungs- Yoga
    09:15 – 10:30
  • Schwangerschafts- Yoga
    10:45 – 12:00

DO

  • Drachenherz Kinder Yoga (3-6)
    15:30 – 16:30

FR

  • Beckenboden Yoga Workshop
    15:00 – 19:00
  • Hormonbalance Yin Yoga für die Schilddrüse
    16:00 – 17:15
  • Yin Yoga für Frauengesundheit
    17:30 – 19:00

SA

  • Schilddrüsen Yoga Workshop
    10:00 – 16:00
MO DI MI DO FR SA SO
15:00 – 16:00
Beckenboden Yoga Workshop
15:00 – 19:00
Beckenboden Yoga Workshop24.01.2025
16:00 – 17:00
17:00 – 18:00
18:00 – 19:00

FR

  • Beckenboden Yoga Workshop
    15:00 – 19:00
MO DI MI DO FR SA SO
15:00 – 16:00
Drachenherz Kinder Yoga (3-6)
15:30 – 16:30
Drachenherz Kinder Yoga (3-6)03.10.2024    14.11.2024
17.10.2024    28.11.2024
24.10.2024    05.12.2024
07.11.2024    12.12.2024

Kursort: KINDERFREUNDEHAUS OBERHAUSEN,
Wittauer Straße 35, 2301 Oberhausen
16:00 – 17:00

DO

  • Drachenherz Kinder Yoga (3-6)
    15:30 – 16:30
MO DI MI DO FR SA SO
17:00 – 18:00
Yin Yoga für Frauengesundheit
17:30 – 19:00
Yin Yoga für Frauengesundheit06.09.2024    04.10.2024
13.09.2024    18.10.2024
20.09.2024    25.10.2024
27.09.2024    15.11.2024
22.11.2024
18:00 – 19:00

FR

  • Yin Yoga für Frauengesundheit
    17:30 – 19:00
MO DI MI DO FR SA SO
16:00 – 17:00
Hormonbalance Yin Yoga für die Schilddrüse
16:00 – 17:15
Hormonbalance Yin Yoga für die Schilddrüse13.09.2024    25.10.2024
20.09.2024    08.11.2024
27.09.2024    15.11.2024
04.10.2024    22.11.2024
18.10.2024    29.11.2024
17:00 – 18:00

FR

  • Hormonbalance Yin Yoga für die Schilddrüse
    16:00 – 17:15
MO DI MI DO FR SA SO
09:00 – 10:00
Rückbildungs- Yoga
09:15 – 10:30
Rückbildungs- Yoga03.09.2024    15.10.2024
17.09.2024    22.10.2024
24.09.2024    29.10.2024
01.10.2024    05.11.2024
08.10.2024    12.11.2024
10:00 – 11:00

DI

  • Rückbildungs- Yoga
    09:15 – 10:30
MO DI MI DO FR SA SO
10:00 – 11:00
Schilddrüsen Yoga Workshop
10:00 – 16:00
Schilddrüsen Yoga Workshop05.10.2024
11:00 – 12:00
12:00 – 13:00
13:00 – 14:00
14:00 – 15:00
15:00 – 16:00

SA

  • Schilddrüsen Yoga Workshop
    10:00 – 16:00
MO DI MI DO FR SA SO
10:00 – 11:00
Schwangerschafts- Yoga
10:45 – 12:00
Schwangerschafts- Yoga03.09.2024    15.10.2024
17.09.2024    22.10.2024
24.09.2024    29.10.2024
01.10.2024    05.11.2024
08.10.2024    12.11.2024
11:00 – 12:00

DI

  • Schwangerschafts- Yoga
    10:45 – 12:00
No events available!

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Haben Sie Fragen und Anliegen, die Sie gerne mit mir persönlich besprechen wollen?

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Mag. Martina Haschek

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Physio4life
Silberergasse 4/1
1220 Wien

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+43 664 127 73 38
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Öffnungszeiten

Montag – Mittwoch: 09:00 – 18:00 Uhr
Donnerstag: 15:00 – 17:00 Uhr
Freitag: 14:00 – 20:00 Uhr

MO – MI
09:00 – 18:00 Uhr
DO
15:00 – 17:00 Uhr
FR
14:00 – 20:00 Uhr