Mo – Mi: 09:00 – 18:00 Uhr, Do: 15:00 – 17:00 Uhr, Fr: 14:00 – 20:00 Uhr

Workshops & Kurse
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Balance
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Gesundheit
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Hormone
Ganzheitlich
Entspannung
Heilung

Yin Yoga

Ich unterstütze Sie mit einem speziell auf Frauenbeschwerden abgestimmten Yogaprogramm.

Kinder Yoga

Mit Drachenherz Kinderyoga Körper, Gedanken, Emotionen und Sprache in Einklang bringen.

Yin Yoga

Ich unterstütze Sie mit einem speziell auf Frauenbeschwerden abgestimmten Yogaprogramm.

Kinder Yoga

Mit Drachenherz Kinderyoga Körper, Gedanken, Emotionen und Sprache in Einklang bringen.

Hormonbalance

Beginnen Sie eine tiefgreifende Heilungsreise, bei welcher ich Sie mit einem 1:1 Coaching begleite.

Workshops & Kurse

Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und finden Sie mit Yin Yoga wieder zurück zu sich selbst.

Hormonbalance

Reise zu sich selbst

Bei meinen Yin Yogastunden geht es um mehr als Bewegung und Atmung - ich begleite Sie in Ihrem zyklischen Frausein. Von schmerzhaften Periodenkrämpfen über unerfüllten Kinderwunsch, bis hin zur Schwangerschaft, Geburt, in die Zeit der Rückbildung und bei Wechseljahresbeschwerden. Die Reise zu Ihrer Frauengesundheit beginnt jetzt.
  • Yin Yogakurse mit Tiefgang
  • 1:1 Yoga-Coachings mit persönlicher Begleitung
  • Inneres & äußeres Gleichgewicht
  • Ganzheitlicher Ansatz
Auszeit

Yoga-Retreats & Kurse

Meine Yin Yogakurse widmen sich in mehreren Sessions beispielsweise Themen wie Hormonbalance, Schilddrüsengesundheit, Migräne oder der Stärkung des Beckenbodens in jedem Alter. Bei meinen Workshops und Retreats verbinde ich therapeutisches Yin Yoga für Frauenbeschwerden mit dem uralten Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin und Ayurveda.

Räume zum Wohlfühlen

Auch die Atmosphäre spielt eine wesentliche Rolle beim Ausführen Ihrer Yogapraxis, weshalb ich meine Kurse, Workshops und Yoga-Coachings in den geschützten Räumlichkeiten von physio4life und dem Kinderfreundehaus Oberhausen anbiete.

Meine Kooperationspartner

physio4life
Kinder­freundehaus Oberhausen
Anshen Zentrum Alte Donau
Hebamme Gabriele Schäfer
Treffpunkt Essling
Jetzt Anrufen

Bereit für mehr?

Sind Sie bereit für mehr Wohlbefinden, Entspannung, Gesundheit und Gleichgewicht? Dann zögern Sie nicht.

Zum Kontakt
Schon länger war ich auf der Suche nach Übungen zur Entspannung gegen Kopfschmerzen und Verspannungen. Mit deinen Yin Yoga-Stunden habe ich wirklich mein Glück gefunden. Nach drei Einheiten merke ich eine grundlegende Verbesserung. Dazu liebe ich die schönen Räumlichkeiten und Martinas tolle Stimme. Entspannung pur! Ute Henning - Esslinger Podcast
Der Rückbildungsyogakurs mit Martina ist sehr empfehlenswert. Sie hat mir gezeigt, worauf es bei der Rückbildung des Mamabauchs wirklich ankommt und dass die schräge Bauchmuskulatur dabei eine wahnsinnig große Rolle spielt. Der Stundenaufbau war sehr gut durchdacht, von den Basics bis zu den fordernden Übungen. Petra Moravcsik-Banyi - 2-fache Mama
Hashimoto-Patientin seit Jahren, neugierig & vom Hormonyoga bei Martina begeistert!! Eine kleine Gruppe, individuell gestaltet, behutsam und kompetent durch die Stunden geführt. Danke Martina für die Möglichkeit mit wenig Aufwand, Veränderung zu erreichen!! Andrea Heidinger , Physiotherapeutin
Ich bin eigentlich ohne große Erwartung zu dieser Yoga-Einheit gegangen, denn ich leide seit 50 Jahren an Migräne und habe schon viel probiert. Tatsächlich hat mich aber die angenehme Atmosphäre und empathische Art von Martina von Anfang an begeistert. Für mich als Yoga-Anfängerin waren die Übungen gut verständlich und einfach nachzumachen. Nach jeder Stunde gehe ich entspannt nach Hause und freue mich auf die nächste Einheit. Meine Begeisterung für das Kopfschmerzyoga ist so groß, dass ich meinen Sohn, der auch an Migräne leidet, inspirieren konnte mitzumachen. Und was soll ich sagen - er kommt gerne wieder! Monika S. , Migränepatientin
Wir und Nimmi sind mit dem Kinderyoga sehr zufrieden und unsere Erwartungen wurden mehr als übertroffen. Nimmi ist von Tag eins vom Kinderyoga begeistert und seither immer dabei! Mit der Zeit wurde uns bewusst, dass sie ein besseres Körperbewusstsein entwickeln und zur innerlichen Ruhe kommen konnte. Auch das Stoßen und teils heftige Schubsen mit ihrem jüngeren Bruder war nach einigen Yogaeinheiten kein Thema mehr. Nimmi schwärmt sehr von den Entspannungstechniken und spielerischen Aktivitäten, die aber gleichzeitig Konzentration, Kreativität als auch Flexibilität fördern. Martina schafft es, ein sehr positives und unterstützendes Umfeld für die Kinder zu schaffen, in der sie sich sehr wohl und sicher fühlen. Darüber hinaus zeigt sie sehr viel Einfühlungsvermögen und Geduld im Umgang mit den Kindern und motiviert sie dazu ihr Bestes zu geben! Wir können sie nur weiterempfehlen! Lakhjit & Harwant Misson , Eltern von Nimmi
Up

Mag. Martina Haschek

Anschrift

Physio4life
Silberergasse 4/1
1220 Wien

Kontakt

+43 664 127 73 38
info@frauseinyoga-haschek.at

Öffnungszeiten

Montag – Mittwoch: 09:00 – 18:00 Uhr
Donnerstag: 15:00 – 17:00 Uhr
Freitag: 14:00 – 20:00 Uhr

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