Somatic Movement Yin Yoga: Kraftvoller Beckenboden & Gesunder Rücken
In diesem Blogartikel stelle ich Dir SOMATIC MOVEMENT YIN YOGA vor! Somatic Movement Yin Yoga entspannt, aktiviert und kräftigt durch somatische Bewegung und sanftes Yin Yoga deinen Beckenboden gleichzeitig, lindert Rückenbeschwerden und verhilft dir zu einem bewussten Leben als Frau, im Einklang mit deiner Beckenbodenkraft, dem Tor zu Deiner Fra
Beckenbodenyoga: Die verborgene Kraftquelle Deines Frauseins entdecken
Der weibliche Beckenboden ist deine verborgene Kraftquelle, die tief in dir schlummert – jedoch wissen nur die wenigstens von uns diese weibliche Kraftquelle in uns zum Leben zu erwecken und sie zu nutzen. Auch wenn du es nicht glauben willst, aber nach wie vor, ist das Thema Beckenbodengesundheit für uns Frauen, ein Tabuthema! Als Yogalehre
Yin Yoga & TCM für eine gesunde Wirbelsäule
Die Wirbelsäule ist nicht nur das strukturelle Fundament unseres Körpers, sondern spielt auch eine zentrale Rolle in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). In der TCM wird die Wirbelsäule als Träger und Hüter von unserem Qi (Lebensenergie) betrachtet. Sie ist quasi das „Rückgrat“ unserer Energie, die durch unseren Körper
Hormonbalance Yin Yoga bei Hashimoto: Die Kraft in Deiner Schilddrüse erwecken
Hashimoto, eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse, bei der das körpereigene Immunsystem die Schilddrüse angreift, betrifft immer mehr Frauen. Bist auch Du von Hashimoto betroffen und bist endlich bereit Deine Frauengesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Hast Du das Gefühl, dass Deine Schilddrüsenmedikamente Deine Beschwerden nicht wirklich
Yin Yoga in der Schwangerschaft: Sanfte Praxis für Deine bewusste Geburtsvorbereitung
Du bist schwanger und spürst, dass Dir Bewegung gut tun würde, brauchst aber viel mehr Ruhe und Entspannung als vorher? Deine Schwangerschaft ist eine Zeit intensiver körperlicher und emotionaler Veränderungen. Nichts scheint mehr, wie es einmal war. Du wirst überrollt von überwältigenden, sehr intensiven Gefühlen von Vorfreude und gleichze
Mahashirsha Mudra: Die heilsame Kraft in Deinen Händen
Das Mahashirsha-Mudra, auch bekannt als das „Siegel des Großen Kopfes“, ist ein sanftes und natürliches Selbstheilungstool, um Kopfschmerzen und Migräne wirkungsvoll zu lindern – und das nur mit der heilsamen Kraft in Deinen Händen. Es zielt speziell darauf ab, den Kopf zu entlasten und Spannungen abzubauen – fördert d