Hormonbalance Yin Yoga bei Hashimoto: Die Kraft in Deiner Schilddrüse erwecken
Hashimoto, eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse, bei der das körpereigene Immunsystem die Schilddrüse angreift, betrifft immer mehr Frauen. Bist auch Du von Hashimoto betroffen und bist endlich bereit Deine Frauengesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Hast Du das Gefühl, dass Deine Schilddrüsenmedikamente Deine Beschwerden nicht wirklich
Yin Yoga in der Schwangerschaft: Sanfte Praxis für Deine bewusste Geburtsvorbereitung
Du bist schwanger und spürst, dass Dir Bewegung gut tun würde, brauchst aber viel mehr Ruhe und Entspannung als vorher? Deine Schwangerschaft ist eine Zeit intensiver körperlicher und emotionaler Veränderungen. Nichts scheint mehr, wie es einmal war. Du wirst überrollt von überwältigenden, sehr intensiven Gefühlen von Vorfreude und gleichze
Mahashirsha Mudra: Die heilsame Kraft in Deinen Händen
Das Mahashirsha-Mudra, auch bekannt als das „Siegel des Großen Kopfes“, ist ein sanftes und natürliches Selbstheilungstool, um Kopfschmerzen und Migräne wirkungsvoll zu lindern – und das nur mit der heilsamen Kraft in Deinen Händen. Es zielt speziell darauf ab, den Kopf zu entlasten und Spannungen abzubauen – fördert d
Yin Yoga bei Migräne und Kopfschmerzen: Sanfte Schmerzlinderung
Migräne und Kopfschmerzen beeinträchtigen das Wohlbefinden als Frau massiv, besonders dann wenn sie wiederkehrend sind und scheinbar ohne körperliche Ursache auftreten. Ob durch körperlichen oder emotionalen Stress, tiefsitzende Verspannungen in Nacken, Kopf und Schultern oder hormonelles Ungleichgewicht ausgelöst, wir alle leiden darunter &