Yin Yoga & TCM für die Frau
Es gibt Momente im Leben, in denen wir spüren "Ich brauche Zeit. Zeit für mich. Zeit für mich alleine. Für meinen Körper. Für meine Bedürfnisse." Kennst Du dieses Gefühl - dass alles an Dir zieht? Der Alltag fordert dich. Zwischen Verantwortung, Erschöpfung und dem Wunsch, allem und jedem gerecht zu werden - bleibst Du auf der Strecke. Gedanken kreisen. Dein Körper sendet Dir eindeutige Signale und wird dabei immer lauter. Du funktionierst - aber Du spürst Dich nicht mehr richtig! In Dir wächst der Wunsch nach einer Pause - nicht nur zum Ausruhen, sondern zum Ankommen bei Dir selbst. Zeit, in der Du nicht nur für andere da bist, sondern exklusiv für Dich. Zeit, in der Du lauschen darfst: Was braucht mein Körper? Was will mir meine Seele sagen? Was ist gerade wirklich wesentlich? Diese Sehnsucht ist kein Luxus. Sie ist ein Ruf - zurück zu Deiner eigenen Mitte, zu Deiner weiblichen Kraft, zu Deinem inneren Wissen. Ein sanftes Erinnern daran, dass Du nicht nur geben musst, sondern auch empfangen darfst. Raum, in dem Du weich werden kannst. Loslassen. Auftanken. Regenerieren. Und genau hier setzt meine Arbeit an. In meinen Einzelsessions verbinde ich die heilsame Kraft des Yin Yoga mit der ganzheitlichen Sichtweise der TCM, um Dich genau dort zu begleiten, wo Du gerade stehst. Diese Einzelstunden sind ein heilender Raum, in dem Du Dich wieder mit Dir selbst verbinden darfst - liebevoll, achtsam und ohne Druck.
Schilddrüse
Schilddrüsenunterfunktion
Eine Schilddrüsenunterfunktion besteht, sobald die Schilddrüse zu wenige Hormone produziert. Zu den Symptomen zählen unter anderem Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen, extreme Müdigkeit sowie Veränderungen der Haut. Gemeinsam bringen wir Ihre Schilddrüse wieder ins Gleichgewicht.
Hashimoto-Thyreoiditis
Zyklusstörungen, eingeschränkte Fruchtbarkeit und starke Regelblutungen können unter Umständen Anzeichen für Hashimoto-Thyreoiditis, eine chronische Autoimmunentzündung, bei welcher Antikörper die Schilddrüse angreifen, sein. Gerne unterstütze ich Sie, besonders auch dann, wenn ein Kinderwunsch besteht.
Zyklus-Balance
Fertility Yin Yoga
Störung des Zyklus
Ein unregelmäßiger Zyklus belastet auf vielerlei Ebenen, nicht zuletzt, wenn es um das Thema Kinderwunsch geht. Regelmäßiges, auf Sie persönlich abgestimmtes Fertility Yin Yoga unterstützt Sie dabei, den Zyklus aus eigener Kraft und auf natürliche Weise wieder in Balance zu bringen.
Schwanger nach Fehlgeburt
Eine Fehlgeburt kann für viele Frauen ein traumatisches Erlebnis sein. Nicht nur der Verlust schmerzt, sondern auch das Vertrauen in die eigene weibliche Kraft geht mitunter verloren. Verschiedene Aspekte des Fertility Yin Yogas helfen dabei, gestärkt in den Kinderwunsch zu gehen.
Einnisten des Embryos
Frauengesundheitliche Probleme wie Gebärmuttermyome, PCOs und Endometriose können das Einnisten des Embryos und somit eine Schwangerschaft verhindern. Im Fertility Yin Yoga werden sanfte Asanas erlernt, welche die innere Mitte und die energetischen Kraftzentren der Frau stärken.
Menopause
Häufige Fragen & Antworten
Weitere Leistungen
Hormonbalance
Entfalten Sie Ihre weibliche Strahlkraft für ein Leben im Gleichgewicht mit Ihren Hormonen.
Workshops
In meinen Workshops & Kursen gehe ich auf die verschiedenen Gebiete der Frauengesundheit ein.
Drachenherz Lernyoga
Mit Lern-Yoga Coaching verbinde ich Erkenntnisse aus der Lernpsychologie, des Bewegungslernens und mehr.
Mein Kontakt
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