Endlich Zeit für mich
Nehmen Sie sich bewusst eine Auszeit vom Alltag und tun Sie sich etwas Gutes. In meinen Workshops und Kursen vermittle ich wertvolles Wissen und biete maßgeschneiderte Yin Yogaübungen zu verschiedenen Frauengesundheitsthemen.
Yoga intensiv
YIN YOGA FÜR FRAUENGESUNDHEIT
Dieser 10-teilige YIN YOGAKURS FÜR FRAUENGESUNDHEIT eignet sich für Frauen, die mit achtsamer Bewegung ein Bewusstsein für ihre Frauengesundheit schaffen wollen. Entdecken Sie in diesem speziell für Frauen entwickelten sanften Yogakurs die NÄHRENDE & BERUHIGENDE Energie von YIN YOGA. Yin & Yang dürfen harmonisierend aufeinandertreffen, zum Wohle ihrer Frauengesundheit!
HORMONBALANCE YIN YOGA FÜR DIE SCHILDDRÜSE
Dieser 10-teilige Hormonbalance-Schwerpunkt Yin Yogakurs ist speziell für Frauen geeignet, die ihre Schilddrüse von innen heraus und ganzheitlich unterstützen möchten. Leiden Sie unter Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion? Leiden Sie unter Ihrer Gewichtszunahme, hormonell bedingtem Haarausfall, extremer Müdigkeit, Abgeschlagenheit, einem Druckgefühl im Hals und noch vieles mehr?
RÜCKBILDUNGSYOGA Tiefe Kräftigung von Beckenboden und Mama-Bauch
Dieser 10-teilige Rückbildungsyogakurs richtet sich an Mamas, egal wie lange die Geburt zurückliegt. Leiden Sie unter einer Rectus Diastase (einem tiefen Spalt in Ihrem Mama-Bauch) oder unter Beckenbodenschwäche nach der Geburt? Möchten Sie Ihren Körper in Schwung bringen und sich wieder in Ihrer inneren Kraft spüren lernen?
GESUNDE WIRBELSÄULE YIN YOGA
Dieser 10-teilige Yin Yogakurs mit Schwerpunkt: GESUNDE WIRBELSÄULE ist speziell für alle Frauen geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Leiden auch Sie an Schmerzen im unteren, mittleren und oberen Rücken, im Nacken? Yin Yoga hilft die Rückenmuskulatur zu stärken und dehnen, sowie körperliche und energetische Blockaden in und um die tiefen Bindegewebsschichten (Faszien) der einzelnen Wirbelkörper zu lösen.
STRESS DETOX YIN YOGA – Oase der Ruhe und Entspannung
Dieser 10-teilige Yin Yogakurs eignet sich wunderbar, um Stress abzubauen, in tiefe Entspannungszustände einzutauchen und bereitet auf einen tiefen Regenerationsschlaf vor. Wünschen Sie sich mehr Energie und Lebensqualität in Ihrem Alltag als Frau und Mama? Leiden Sie an innerer Unruhe und Erschöpfung und haben Schwierigkeiten ein,- oder durchzuschlafen? Perfekt für Frauen und Mamas, die einen Ausgleich zu einem sehr aktiven Lebensstil suchen!
BECKENBODENYOGA FÜR DIE FRAU
Dieser 10-teilige Beckenbodenyogakurs ist für Frauen jeden Alters geeignet, die wieder ein Gefühl für ihren Beckenboden, bekommen wollen. Leiden auch Sie unter Blasenschwäche, Stressinkontinenz beim Niesen oder Sport, Gebärmuttersenkung und / oder chronischen Schmerzen in der Beckenregion? Möchten Sie Ihr Leben als Frau wieder in vollen Zügen genießen? Beckenbodenyoga revitalisiert das komplexe Beckenboden-Faszien-Netzwerk und schafft einen tiefen Zugang zu Ihrer weiblichen Vitalität.
DEEP FEMININE REST – YIN YOGA: Nourish & Reconnect
In diesem 3-stündigen Selfcare Yin Yoga-Workshop, dreht sich alles um tiefe Entspannung, Selbstfürsorge und die Wiederverbindung mit der eigenen Weiblichkeit. „Deep Feminine Rest“ schafft einen sicheren Hafen, um den weiblichen Körper zu nähren, inneren Frieden zu finden und gemeinsam mit anderen Frauen tief in das eigene Frausein einzutauchen.
Mein Kursplan
Gewinnen Sie hier einen klaren Überblick über mein Kursangebot, die Kurszeiten und den Veranstaltungsort. Meine Yogakurse finden immer Dienstag, Donnerstag und Freitag statt!
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Weitere Leistungen
Yin Yoga
Dieser sanfte Yogastil fördert sowohl das körperliche Befinden als auch die emotionale Balance.
Hormonbalance
Entfalten Sie Ihre weibliche Strahlkraft für ein Leben im Gleichgewicht mit Ihren Hormonen.
Kinder Yoga
Mit Kinder Yoga verbinde ich Erkenntnisse aus der Psychologie, des Bewegungslernens und mehr.
Mein Kontakt
Haben Sie Fragen und Anliegen, die Sie gerne mit mir persönlich besprechen wollen?