Endlich Zeit für mich

Nehmen Sie sich bewusst eine Auszeit vom Alltag und tun Sie sich etwas Gutes. In meinen Workshops und Kursen vermittle ich wertvolles Wissen und biete maßgeschneiderte Yin Yogaübungen zu verschiedenen Frauengesundheitsthemen.

Wissen

Auszeit

Gesundheit

Yin Yoga

Gleichgewicht

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Yoga intensiv

Wollen Sie mehr über hormonunterstützendes Yin Yoga erfahren und mit mir mehrere Stunden am Stück oder einige Tage bewusst in die Welt von Yoga eintauchen? In meinen regelmäßig angebotenen Workshops und Kursen haben Sie genau dazu die Möglichkeit. Dabei führen wir Asanas durch, die genau zu Ihrem Thema passen und Sie perfekt auf Ihrem Heilungsweg unterstützen. Zudem erfahren Sie mehr über die Wirkkraft von Yin Yoga und wie Sie dieses in Ihren Alltag integrieren können.

Mein Kursplan

Gewinnen Sie hier einen klaren Überblick über mein Kursangebot, die Kurszeiten und den Veranstaltungsort. Meine Yogakurse, Workshops und Yoga Coachings finden immer Montag und Dienstag sowie Freitag und Samstag statt! Online-Angebote werden gesondert ausgewiesen und sind flexibel buchbar.

Yoga Kurse Workshops

	MO	DI	MI	FR	SA
09:00 – 10:00		Fertility Yoga Coaching bei Kinderwunsch 09:45 – 11:30 vor Ort & online			Drachenherz Familienyoga 09:30 – 10:30 Drachenherz Familienyoga21.02.2026 02.05.2026 14.03.2026 09.05.2026 11.04.2026 16.05.2026 17.04.2026 23.05.2026 25.04.2026 30.05.2026
10:00 – 11:00
11:00 – 12:00
12:00 – 13:00
13:00 – 14:00
14:00 – 15:00
15:00 – 16:00	Meridianyoga für Kinder – Im Qi-Flow lernen 15:30 – 16:20 für Kinder ab 6 Jahren Meridianyoga für Kinder – Im Qi-Flow lernen11.05.2026 15.06.2026 01.06.2026 22.06.2026 08.06.2026 29.06.2026
16:00 – 17:00				Gesunde Wirbelsäule Yin Yoga 16:00 – 17:15 Gesunde Wirbelsäule Yin Yoga20.03.2026 15.05.2026 10.04.2026 29.05.2026 17.04.2026 05.06.2026 24.04.2026 12.06.2026 08.05.2026 Hormonbalance Yin Yoga für die Schilddrüse 17:30 – 19:00 Hormonbalance Yin Yoga für die Schilddrüse20.03.2026 15.05.2026 10.04.2026 29.05.2026 17.04.2026 05.06.2026 24.04.2026 12.06.2026 08.05.2026
17:00 – 18:00	Somatisches Yin Yoga für Körpergefühl & Nervensystem 17:00 – 18:15 Somatisches Yin Yoga für Körpergefühl & Nervensystem20.04.2026 08.06.2026 27.04.2026 15.06.2026 04.05.2026 22.06.2026 11.05.2026 09.06.2026 01.06.2026
18:00 – 19:00
19:00 – 20:00			Sacred Womb Yin – Online 19:00 – 20:15 Jeden 2. Mittwoch ab 6. Mai 2026
20:00 – 21:00

MO

Meridianyoga für Kinder – Im Qi-Flow lernen
15:30 – 16:20
Somatisches Yin Yoga für Körpergefühl & Nervensystem
17:00 – 18:15

DI

Fertility Yoga Coaching bei Kinderwunsch
09:45 – 11:30

MI

Sacred Womb Yin – Online
19:00 – 20:15

FR

Gesunde Wirbelsäule Yin Yoga
16:00 – 17:15
Hormonbalance Yin Yoga für die Schilddrüse
17:30 – 19:00

SA

Drachenherz Familienyoga
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09:00 – 10:00						Drachenherz Familienyoga 09:30 – 10:30 Drachenherz Familienyoga21.02.2026 02.05.2026 14.03.2026 09.05.2026 11.04.2026 16.05.2026 17.04.2026 23.05.2026 25.04.2026 30.05.2026
10:00 – 11:00

SA

Drachenherz Familienyoga
09:30 – 10:30

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09:00 – 10:00		Fertility Yoga Coaching bei Kinderwunsch 09:45 – 11:30 vor Ort & online
10:00 – 11:00
11:00 – 12:00

DI

Fertility Yoga Coaching bei Kinderwunsch
09:45 – 11:30

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16:00 – 17:00					Gesunde Wirbelsäule Yin Yoga 16:00 – 17:15 Gesunde Wirbelsäule Yin Yoga20.03.2026 15.05.2026 10.04.2026 29.05.2026 17.04.2026 05.06.2026 24.04.2026 12.06.2026 08.05.2026
17:00 – 18:00

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Gesunde Wirbelsäule Yin Yoga
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17:00 – 18:00					Hormonbalance Yin Yoga für die Schilddrüse 17:30 – 19:00 Hormonbalance Yin Yoga für die Schilddrüse20.03.2026 15.05.2026 10.04.2026 29.05.2026 17.04.2026 05.06.2026 24.04.2026 12.06.2026 08.05.2026
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17:30 – 19:00

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15:30 – 16:20

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Sacred Womb Yin – Online
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17:00 – 18:00	Somatisches Yin Yoga für Körpergefühl & Nervensystem 17:00 – 18:15 Somatisches Yin Yoga für Körpergefühl & Nervensystem20.04.2026 08.06.2026 27.04.2026 15.06.2026 04.05.2026 22.06.2026 11.05.2026 09.06.2026 01.06.2026
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Somatisches Yin Yoga für Körpergefühl & Nervensystem
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ZURÜCK IN DIE WEIBLICHE MITTE: Somatisches Yin Yoga für Körpergefühl & Nervensystem

HORMON­BALANCE YIN YOGA: Therapeutisches Yin Yoga für die Schilddrüse & Stressregulation

RÜCKBILDUNGS ­YOGA INTENSIV: Tiefe Kräftigung für Beckenboden & Mama-Bauch

EMOTIONAL RESILIENT UNTERRICHTEN: Selfcare Yin Yoga für Pädagoginnen - empathisch lehren ohne auszubrennen

GESUNDE WIRBELSÄULE YIN YOGA: Rückenstärkung, Fasziendehnung & kraftvoller Beckenboden

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MERIDIANYOGA FÜR KINDER: Im Qi-Flow lernen

DRACHENHERZ FAMILIENYOGA: Gemeinsam wachsen

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Entfalte deine Weibliche Strahlkraft

KURSINFORMATIONEN:

Dieser 8-teilige Somatische Yin Yogakurs mit Schwerpunkt "Beckenboden & Weibliche Kraft" richtet sich speziell an Frauen, die sich mehr Erdung, Körpervertrauen und Verbindung zu ihrer weiblichen Mitte wünschen - sei es im Berufsleben, in Übergangsphasen oder Zeiten hormoneller Veränderung.

In diesem Somatischen Yin Yogakurs entdecken Sie Ihre weibliche Kraft wieder - dort, wo sie entsteht: im Beckenraum.

SIE LERNEN:

weibliche Kraft als innere Stabilität aus dem Beckenraum zu erleben; den Beckenboden bewusst wahrzunehmen und zu entspannen; die Verbindung von Beckenboden, Atmung und Nervensystem zum Wohle Ihrer Frauengesundheit zu nutzen; den Vormittag als nährende Zeit für Selbstfürsorge zu etablieren.

TERMINE:

Montag - 20., 27. April, 04., 11. Mai & 01., 08., 15., 22. Juni, jeweils 16:45-18:00

KURSINFORMATIONEN:

Leiden Sie unter Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion? Gewichtszunahme, hormonell bedingtem Haarausfall, extremer Müdigkeit, Abgeschlagenheit, einem Druckgefühl im Hals und noch vieles mehr?

SIE LERNEN:

TERMINE:

Freitag - 20. März, 10., 17. & 24. April, 08., 15., 29. Mai & 05. & 12. Juni 2026 jeweils 17:30-19:00

KURSINFORMATIONEN:

SIE LERNEN:

ES IST NIE ZU SPÄT FÜR RÜCKBILDUNG! Auch 2-3 Jahre nach der Geburt!!!

TERMINE:

14.,21. & 28. April, 5., 12. & 19. Mai, 02., 09. & 16. Juni, jeweils 09:15 - 10:30

WORKSHOP-INFORMATIONEN:

3 Module a 2,5 Stunden

Modul 1: Nervensystem regulieren - innere Balance finden

Die Rolle des Nervensystems in der Co-Regulation mit Kindern und Jugendlichen, Stressmuster erkennen & entgegenwirken

Modul 2: Empathie leben - Grenzen wahren

Zwischen Mitgefühl und Selbstschutz - wie Du als Pädagogin empathisch bleibt, ohne Dich selbst zu überlasten

Modul 3: Eigene Ressourcen stärken - emotional resilient unterrichten

TERMINE:

Freitag & Samstag Termine auf Anfrage jeweils Freitag, 17:00-19:30; Samstag, 09:30-12:00

KURSINFORMATIONEN:

SIE LERNEN:

TERMINE:

Freitag, 20. März, 10., 17., 24. April, 08., 15.,29. Mai, 05. & 12. Juni 2026 jeweils 16:00-17:15

KURSINFORMATIONEN:

Du trägst neues Leben in Dir - und gleichzeitig so viele Gedanken, Gefühle und Veränderungen. In dieser besonderen Zeit darfst Du Dir eine wohltuende Auszeit für Dich und Dein Baby gönnen.

Für Schwangere ab SSW 14!

TERMINE:

derzeit keine Termine verfügbar jeweils 10:45-12:00

KURS-INFORMATIONEN:

die Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen; die Zusammenarbeit von Körper und Gehirn; eine stabile visuelle Wahrnehmung; ein Nervensystem, das Lernen und Lesen überhaupt erst ermöglicht Genau hier setzt mein Meridianyogakurs für Kinder ab 6 Jahren an:

In einem ruhigen, klar geführten Rahmen wird Ihr Kind begleitet - Lesen, Aufmerksamkeit und Lernen über den Körper zu entwickeln - Schritt für Schritt, im Tempo Ihres Kindes.

DER KURS IS BESONDERS HILFREICH FÜR KINDER, DIE:

Frauengesundheits Yoga

HORMONBALANCE YIN YOGA: Therapeutisches Yin Yoga für die Schilddrüse & Stressregulation

RÜCKBILDUNGS YOGA INTENSIV: Tiefe Kräftigung für Beckenboden & Mama-Bauch

Freitag - 20. März, 10., 17. & 24. April, 08., 15., 29. Mai & 05. & 12. Juni 2026
jeweils 17:30-19:00

14.,21. & 28. April, 5., 12. & 19. Mai, 02., 09. & 16. Juni,
jeweils 09:15 - 10:30

Freitag & Samstag
Termine auf Anfrage
jeweils Freitag, 17:00-19:30; Samstag, 09:30-12:00

Freitag, 20. März, 10., 17., 24. April, 08., 15.,29. Mai, 05. & 12. Juni 2026
jeweils 16:00-17:15

derzeit keine Termine verfügbar
jeweils 10:45-12:00

die Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen; die Zusammenarbeit von Körper und Gehirn; eine stabile visuelle Wahrnehmung; ein Nervensystem, das Lernen und Lesen überhaupt erst ermöglicht
Genau hier setzt mein Meridianyogakurs für Kinder ab 6 Jahren an:

sich leicht beim Lernen ablenken lassen

beim Lesen oft unsicher sind oder schnell frustriert reagieren

sehr viel Energie haben und schwer zur Ruhe kommen

sich im Lernprozess schnell überfordert fühlen

mehr Sicherheit und Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten entwickeln möchten

Gerade für ältere Kinder ab ca. 7 Jahren entsteht hier ein Raum, in dem sie einfach sein dürfen - ohne bewertet zu werden.
Und für Euch als Eltern die Möglichkeit, euer Kind jenseits von Alltag und Aufgaben neu zu erleben.

21. Februar, 14. März , 11. & 25. April, 30. Mai 2026,
jeweils 09:30-10:30