In einem Hormonbalance Yoga-Coaching begleite ich Frauen jeden Alters in einer 1:1 Einzelbetreuung von Frau zu Frau. Im Unterschied zu einem Yogakurs in der Gruppe, wird gezielt auf Ihre Beschwerden eingegangen.

Nach Buchung des Gesamtpakets „Hormonbalance Yoga-Coaching“ vereinbaren wir einen persönlichen Termin für ein Anamnesegespräch (a 60 Minuten). In diesem werden Ihre individuellen Beschwerden erhoben und wir vereinbaren Ziele für das Yoga-Coaching, die Sie gerne erreichen möchten. Danach werden Folgetermine je nach Ihrem individuellen Zeitplan vereinbart für die jeweiligen Einzelsitzungen zum „Hormonbalance Yoga-Coaching“. In der Regel finden die Termine 14-tägig oder einmal wöchentlich statt.

Ein Hormonbalance Yoga-Coaching ist eine Investition in Ihre Frauengesundheit zum Wohle Ihrer Hormone. Sinnvoll ist die Buchung eines 1:1 Yoga-Coachings, wenn Sie sich in einer Gruppe nicht wohl fühlen oder lieber in einer privateren Atmosphäre speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Yoga praktizieren möchten. Sinnvoll ist die Buchung eines Hormonbalance Yoga-Coachings aber auch dann, wenn Sie sich mehr Unterstützung in Ihrer Yogapraxis wünschen. Die meisten Frauen buchen ein Hormonbalance Yoga Coaching dann, wenn Sie bereits in einem meiner Yogakurse waren und intensiver in ihrer Yogapraxis begleitet werden möchten.
Bei Folgenden Beschwerden ist Hormonbalance Yoga-Coaching geeignet:

• Hormonell bedingte Kopfschmerzen und Migräne: Leiden Sie unter Migräne und Kopfschmerzen und wünschen sich eine Linderung Ihrer Beschwerden?
• Schilddrüsengesundheit bei Schilddrüsenfunktionsstörungen oder Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse (wie Hashimoto)
• Unerfüllter Kinderwunsch und Hashimoto: Haben Sie bereits Fehlgeburten hinter sich und sind bereits mit Hashimoto diagnostiziert worden oder haben den Verdacht an Hashimoto zu leiden?
• Unterstützung in den Wechseljahren

Das Hormonbalance Yoga-Coaching Paket beinhaltet ein Anamnesegespräch (a 60 Minuten) und 6 Yoga-Coaching-Einheiten (a 60 Minuten), angepasst auf ihre individuellen Bedürfnisse als Frau.

• Bestimmung Ihres individuellen ayurvedischen Frauen-Konstitutionstyps bis zwei Wochen nach dem Anamnesegespräch
• Zusammenstellung Ihres individuellen Yogaprogramms angepasst auf Ihre Frauen-Beschwerden (innerhalb von 2 Wochen nach dem Anamnesegespräch)
• Tipps für die Yogapraxis zu Hause
• Hormon-Psychologie: Ganzheitliches Verständnis von Hormonen, seelischem Wohlbefinden und Ihrer Frauengesundheit
• ab der ersten Stunde Einstieg in die Hormonbalance-Yogapraxis (angeleitete Asanas, Atemübungen, Meditationen, Affirmationen etc.)
• Persönliche Unterstützung in Ihrer Yogapraxis

Hormonbalance-Yoga-Skriptum mit Ihren individuellen Yoga-Sequenzen