Mo – Do: 09:00 – 18:00 Uhr, Fr: 14:00 – 20:00 Uhr, Sa: 09:00 – 12:00 Uhr

Workshops & Kurse

Workshops & Kurse

Endlich Zeit für mich

Nehmen Sie sich bewusst eine Auszeit vom Alltag und tun Sie sich etwas Gutes. In meinen Workshops und Kursen vermittle ich wertvolles Wissen und biete maßgeschneiderte Yin Yogaübungen zu verschiedenen Frauengesundheitsthemen.

Wissen
Auszeit
Gesundheit
Yin Yoga
Gleichgewicht
Hormonbalance
Tiefgehend

Yoga intensiv

Wollen Sie mehr über hormonunterstützendes Yin Yoga erfahren und mit mir mehrere Stunden am Stück oder einige Tage bewusst in die Welt von Yoga eintauchen? In meinen regelmäßig angebotenen Workshops und Kursen haben Sie genau dazu die Möglichkeit. Dabei führen wir Asanas durch, die genau zu Ihrem Thema passen und Sie perfekt auf Ihrem Heilungsweg unterstützen. Zudem erfahren Sie mehr über die Wirkkraft von Yin Yoga und wie Sie dieses in Ihren Alltag integrieren können.
Migräne & Kopfschmerzen

In diesem 8-teiligen Therapeutic Yin Yogakurs lernen Sie gezielte Asanas und Akupressurpunkte, die lindernd bei Migräne und Kopfschmerzen wirken.

Frauengesund­heits Yoga

Dieser 8-teilige Frauengesundheitsyogakurs eignet sich für Frauen, die mit sanfter Bewegung ein Bewusstsein für ihre Frauengesundheit schaffen wollen.

Beckenboden & Mama-Bauch

Dieser 10-teilige Rückbildungsyogakurs ist für Mamas, egal wie lange die Geburt bereits zurückliegt, und bewirkt eine tiefe Kräftigung des Beckenbodens.

Yin & Yan Schwangerschaftsyoga

Innere Balance, mentale Stärke und Geburtsvorbereitung sind die Schwerpunkte dieses 10-teiligen Kurses für schwangere Mamas ab der 14. SSW.

Fruchtbarkeits-Yoga

Dieser 8-teilige Fruchtbarkeitsyogakurs eignet sich für alle Frauen mit (bisher unerfülltem) Kinderwunsch und zur Unterstützung in der Frühschwangerschaft (bis zur 14. SSW.)

Hormonbalance

In meinem 8-teiligen Yin Yogakurs mit dem Schwerpunkt Hormonbalance für die Schilddrüse lernen Sie, Ihre Schilddrüse von innen heraus zu unterstützen.

YIN YOGA BEI MIGRÄNE & KOPFSCHMERZEN
Kursinfo
HORMON­BALANCE YIN YOGA FÜR DIE SCHILDDRÜSE
Kursinfo
RÜCKBILDUNGS ­YOGA INTENSIV: Tiefe Kräftigung für Beckenboden & Mama-Bauch
Workshopinfo
EMOTIONAL RESILIENT UNTERRICHTEN: Selfcare Yin Yoga für Pädagoginnen - empathisch lehren ohne auszubrennen
Workshopinfo
GESUNDE WIRBELSÄULE YIN YOGA: Rückenstärkung, Fasziendehnung & kraftvoller Beckenboden
Kursinfo
SCHWANGER-SCHAFTSYOGA: Kraftvoller Beckenboden & Geburtskraft
Kursinfo
HOL DIR KRAFT! WORKSHOP: Yin Yoga, Mudras & Akupressur bei MIGRÄNE & KOPFSCHMERZEN
Workshopinfo
DRACHENHERZ FAMILIENYOGA: Gemeinsam wachsen
Workshopinfo

Mein Kursplan

Gewinnen Sie hier einen klaren Überblick über mein Kursangebot, die Kurszeiten und den Veranstaltungsort. Meine Yogakurse und Workshops finden immer Dienstag, Freitag und Samstag statt!

Yoga Kurse Workshops
MO DI MI DO FR SA SO
09:00 – 10:00
Drachenherz Kinderyoga
09:00 – 09:50
Drachenherz KinderyogaVolksschule Oberhausen
20.10.2025
03.11.2025
17.11.2025
01.12.2025
15.12.2025
Schwangerschaftsyoga
09:15 – 10:30
Schwangerschaftsyoga28.10.2025    02.12.2025
04.11.2025    09.12.2025
11.11.2025    13.01.2026
25.11.2025 20.01.2026
27.01.2026
Rückbildungsyoga Intensiv
10:45 – 12:00
Rückbildungsyoga Intensivab 13.Jänner 2026
Drachenherz Familienyoga
09:30 – 10:30
Drachenherz Familienyoga27.09.2025    18.10.2025
04.10.2025    08.11.2025
22.11.2025
10:00 – 11:00
11:00 – 12:00
12:00 – 13:00
13:00 – 14:00
14:00 – 15:00
15:00 – 16:00
16:00 – 17:00
Hormonbalance Yin Yoga für die Schilddrüse
16:00 – 17:15
Hormonbalance Yin Yoga für die Schilddrüse09.01.2026    13.02.2026
16.01.2026    20.02.2026
23.01.2026    27.02.2026
30.01.2026    06.03.2026
Yin Yoga bei Migräne und Kopfschmerzen
17:30 – 19:00
Yin Yoga bei Migräne und Kopfschmerzen09.01.2026    13.02.2026
16.01.2026    20.02.2026
23.01.2026    27.02.2026
30.01.2026    06.03.2026
17:00 – 18:00
18:00 – 19:00

MO

  • Drachenherz Kinderyoga
    09:00 – 09:50

DI

  • Schwangerschaftsyoga
    09:15 – 10:30
  • Rückbildungsyoga Intensiv
    10:45 – 12:00

FR

  • Hormonbalance Yin Yoga für die Schilddrüse
    16:00 – 17:15
  • Yin Yoga bei Migräne und Kopfschmerzen
    17:30 – 19:00

SA

  • Drachenherz Familienyoga
    09:30 – 10:30
MO DI MI DO FR SA SO
09:00 – 10:00
Drachenherz Familienyoga
09:30 – 10:30
Drachenherz Familienyoga27.09.2025    18.10.2025
04.10.2025    08.11.2025
22.11.2025
10:00 – 11:00

SA

  • Drachenherz Familienyoga
    09:30 – 10:30
MO DI MI DO FR SA SO
09:00 – 10:00
Drachenherz Kinderyoga
09:00 – 09:50
Drachenherz KinderyogaVolksschule Oberhausen
20.10.2025
03.11.2025
17.11.2025
01.12.2025
15.12.2025

MO

  • Drachenherz Kinderyoga
    09:00 – 09:50
No events available!
MO DI MI DO FR SA SO
16:00 – 17:00
Hormonbalance Yin Yoga für die Schilddrüse
16:00 – 17:15
Hormonbalance Yin Yoga für die Schilddrüse09.01.2026    13.02.2026
16.01.2026    20.02.2026
23.01.2026    27.02.2026
30.01.2026    06.03.2026
17:00 – 18:00

FR

  • Hormonbalance Yin Yoga für die Schilddrüse
    16:00 – 17:15
MO DI MI DO FR SA SO
17:00 – 18:00
Yin Yoga bei Migräne und Kopfschmerzen
17:30 – 19:00
Yin Yoga bei Migräne und Kopfschmerzen09.01.2026    13.02.2026
16.01.2026    20.02.2026
23.01.2026    27.02.2026
30.01.2026    06.03.2026
18:00 – 19:00

FR

  • Yin Yoga bei Migräne und Kopfschmerzen
    17:30 – 19:00
MO DI MI DO FR SA SO
10:00 – 11:00
Rückbildungsyoga Intensiv
10:45 – 12:00
Rückbildungsyoga Intensivab 13.Jänner 2026
11:00 – 12:00

DI

  • Rückbildungsyoga Intensiv
    10:45 – 12:00
MO DI MI DO FR SA SO
09:00 – 10:00
Schwangerschaftsyoga
09:15 – 10:30
Schwangerschaftsyoga28.10.2025    02.12.2025
04.11.2025    09.12.2025
11.11.2025    13.01.2026
25.11.2025 20.01.2026
27.01.2026
10:00 – 11:00

DI

  • Schwangerschaftsyoga
    09:15 – 10:30
No events available!

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Yin Yoga

Dieser sanfte Yogastil fördert sowohl das körperliche Befinden als auch die emotionale Balance.

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In den Fraukraft Sessions geht es nur um dich und deine Bedürfnisse.

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Drachenherz Lernyoga

Mit Lern-Yoga Coaching verbinde ich Erkenntnisse aus der Lernpsychologie, des Bewegungslernens und mehr.

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Haben Sie Fragen und Anliegen, die Sie gerne mit mir persönlich besprechen wollen?

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Mag. Martina Haschek

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info@frauseinyoga-haschek.at

Öffnungszeiten

Montag – Donnerstag: 09:00 – 18:00 Uhr
Freitag: 14:00 – 20:00 Uhr
Samstag: 09:00 – 12:00 Uhr

MO – MI
09:00 – 18:00 Uhr
DO
15:00 – 17:00 Uhr
FR
14:00 – 20:00 Uhr