Endlich Zeit für mich

Nehmen Sie sich bewusst eine Auszeit vom Alltag und tun Sie sich etwas Gutes. In meinen Workshops und Kursen vermittle ich wertvolles Wissen und biete maßgeschneiderte Yin Yogaübungen zu verschiedenen Frauengesundheitsthemen.

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Wollen Sie mehr über hormonunterstützendes Yin Yoga erfahren und mit mir mehrere Stunden am Stück oder einige Tage bewusst in die Welt von Yoga eintauchen? In meinen regelmäßig angebotenen Workshops und Kursen haben Sie genau dazu die Möglichkeit. Dabei führen wir Asanas durch, die genau zu Ihrem Thema passen und Sie perfekt auf Ihrem Heilungsweg unterstützen. Zudem erfahren Sie mehr über die Wirkkraft von Yin Yoga und wie Sie dieses in Ihren Alltag integrieren können.

Mein Kursplan

Gewinnen Sie hier einen klaren Überblick über mein Kursangebot, die Kurszeiten und den Veranstaltungsort. Meine Yogakurse, Workshops und Yoga Coachings finden immer Montag und Dienstag sowie Freitag und Samstag statt! Online-Angebote werden gesondert ausgewiesen und sind flexibel buchbar.

Yoga Kurse Workshops

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09:00 – 10:00			Schwangerschaftsyoga – Mama Saturday Reset 09:45 – 11:00 für berufstätige Mamas & Mamas mit vollem Familienalltag Drachenherz Familienyoga 10:00 – 11:00 Drachenherz Familienyoga19.09.2026 07.11.2026 03.10.2026 21.11.2026 17.10.2026 12.12.2026
10:00 – 11:00
11:00 – 12:00
12:00 – 13:00
13:00 – 14:00
14:00 – 15:00
15:00 – 16:00
16:00 – 17:00	Drachenherz Kinderyoga 16:00 – 16:50	Gesunde Wirbelsäule Yin Yoga 16:00 – 17:15 Gesunde Wirbelsäule Yin Yoga15.01.2027 26.02.2027 22.01.2027 05.03.2027 29.01.2027 12.03.2027 12.02.2027 02.04.2027 19.02.2027 09.04.2027 Hormonbalance Yin Yoga 17:30 – 19:00 Hormonbalance Yin Yoga15.01.2027 26.02..2027 22.01.2027 05.03.2027 29.01.2027 12.03.2027 12.02.2027 02.04.2027 19.02.2027 09.04.2027
17:00 – 18:00	Faszien Release Yin Yoga 17:15 – 18:30 Faszien Release Yin Yoga11.01.2027 01.03.2027 18.01.2027 08.03.2027 08.02.2027 15.03.2027 15.02.2027 05.04.2027 22.02.2027 12.04.2027 Paar Auszeit Yin Yoga 18:45 – 20:00 Zeit für uns
18:00 – 19:00
19:00 – 20:00

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Hormonbalance Yin Yoga
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Schwangerschaftsyoga – Mama Saturday Reset
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Drachenherz Familienyoga
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10:00 – 11:00						Drachenherz Familienyoga 10:00 – 11:00 Drachenherz Familienyoga19.09.2026 07.11.2026 03.10.2026 21.11.2026 17.10.2026 12.12.2026

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Drachenherz Familienyoga
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GESUNDE WIRBELSÄULE YIN YOGA: Rückenstärkung, Fasziendehnung & kraftvoller Beckenboden

HORMON­BALANCE YIN YOGA: Ausgleichen. Regenerieren. Kraft schöpfen.

DRACHENHERZ KINDERYOGA: Abenteuerreise mit Drakiyo

DRACHENHERZ FAMILIENYOGA: Gemeinsam wachsen

FASZIEN RELEASE YIN YOGA: Verspannungen lösen. Bewegunsfreiheit. Neue Energie tanken. Frauen-Wohlbefinden.

SCHWANGER-SCHAFTSYOGA: Mama Saturday Reset. Beckenboden kräftigen. Körpermitte spüren. Babyzeit genießen.

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KURSINFORMATIONEN:

SIE LERNEN:

TERMINE:

Freitag, 18., 25. September, 02., 09., 16., 23. Oktober, 06., 13.,20. & 27. November 2026 jeweils 16:00-17:15

KURSINFORMATIONEN:

Leiden Sie unter Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion? Gewichtszunahme, hormonell bedingtem Haarausfall, extremer Müdigkeit, Abgeschlagenheit, einem Druckgefühl im Hals und noch vieles mehr?

SIE LERNEN:

TERMINE:

Freitag - 18., 25. September, 02., 09., 16., 23. Oktober, 06., 13., 20. & 27. November 2026 jeweils 17:30-19:00

KURS-INFORMATIONEN:

Dieser 7-teilige Drachenherz Kinderyogakurs lädt Kinder von 5-9 Jahren ein, gemeinsam mit unserem Feuer-Drachen DrakiYo jede Woche ein neues Yoga-Abenteuer voller Bewegung, Fantasie und Achtsamkeit zu erleben.

Durch abwechslungsreiche Yogaübungen, kleine Herausforderungen und gemeinsame Erlebnisse stärken die Kinder spielerisch ihr Körpergefühl, ihr Selbstvertrauen und ihre sozialen Fähigkeiten.

TERMINE:

KURS-INFORMATIONEN:

Im Drachenherz Familienyoga tauchen wir gemeinsam ein in eine Welt voller Fantasie, Bewegung und Verbindung. Wir brüllen wie Löwen, fliegen wie Drachen, rollen uns wie Murmeltiere und finden inmitten aller Bewegung gemeinsam in die Ruhe.

Im Alltag funktionieren wir oft nur noch nebeneinander – sowohl wir Eltern und Erwachsenen als auch die Kinder. Schule, Arbeit, Termine, Bildschirme – alles fordert unsere Aufmerksamkeit. Und manchmal geht genau das verloren, was uns als Familie eigentlich trägt: das bewusste Miteinander.

Drachenherz Familienyoga schenkt euch eine Stunde, in der ihr wirklich miteinander seid. Ohne Leistungsdruck. Ohne richtig oder falsch.

Neugierig? Die erste Stunde könnt ihr ausprobieren. Und wenn euch Freunde ein Reiseticket von DraKiyo geschenkt haben, ist sie für euch gratis.

Drachenherz Familienyoga ist auch ein beliebtes Geburtstagsgeschenk – für die Kids oder für die Eltern

Auch einzelne Familienyogastunden sind nach Absprache möglich (23 Euro gesamt für 1 Erwachsenen und 1 Kind)

TERMINE:

KURSINFORMATIONEN:

Dieser 10-teilige Schwerpunkt Yin Yogakurs mit Schwerpunkt "Faszien Release" richtet sich speziell an Frauen, die sich oft verspannt, gestresst und unbeweglich fühlen und dennoch ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Besondere Aufmerksamkeit schenken wir tiefsitzenden Verspannungen in Rücken, Schultern, Nacken, Beckenraum und Beinen.

SIE LERNEN:

Spannungen im Fasziengewebe gezielt zu lösen; Beweglichkeit und Geschmeidigkeit zu fördern; Zusammenhänge zwischen Faszien, Atmung und Körperhaltung besser zu verstehen; Spannungsmuster im Körper wahrzunehmen und neue Bewegungsleichtigkeit zu entdecken.

TERMINE:

Montag - 14., 21., 28. September, 05., 12., 19. Oktober & 09., 16., 23. November & 07. Dezember 2026, jeweils 17:15-18:30

KURSINFORMATIONEN:

Du trägst neues Leben in Dir - und gleichzeitig so viele Gedanken, Gefühle und Veränderungen. In dieser besonderen Zeit darfst Du Dir eine wohltuende Auszeit für Dich und Dein Baby gönnen.

Für Schwangere ab SSW 14!

TERMINE:

derzeit keine Termine verfügbar jeweils 10:45-12:00

KURS-INFORMATIONEN:

Ein geschützter Raum für Mädchen von 11-16 Jahren, um Selbstvertrauen, Körperbewusstsein und innere Stärke zu entwickeln.

Selbstvertrauen & Selbstwert Freundschaften & Gefühle Körperveränderungen Zyklus, Periode & Frausein Grenzen setzen & für sich selbst einstehen Entspannung im stressigen Schulalltag

TERMINE:

ab 14. September 2026 - 16:00-16:50

KURS-INFORMATIONEN:

Im Familienyoga tauchen wir gemeinsam ein, in eine Welt voller Fantasie, Bewegung und Verbindung. Mit Drachenherz-Kraft üben wir, mutig zu sein, achtsam zu spüren und miteinander in Bewegung zu kommen - mit viel Raum zum Kuscheln, Lachen und Genießen.

"Drachenherz" steht für die Kraft, die in uns allen wohnt - für Mut, Lebendigkeit, Mitgefühl und die besondere Verbindung zwischen Bezugsperson und Kind.

Frauengesundheits Yoga

HORMONBALANCE YIN YOGA: Ausgleichen. Regenerieren. Kraft schöpfen.

Freitag, 18., 25. September, 02., 09., 16., 23. Oktober, 06., 13.,20. & 27. November 2026
jeweils 16:00-17:15

Freitag - 18., 25. September, 02., 09., 16., 23. Oktober, 06., 13., 20. & 27. November 2026
jeweils 17:30-19:00

derzeit keine Termine verfügbar
jeweils 10:45-12:00

Selbstvertrauen & Selbstwert

Freundschaften & Gefühle

Körperveränderungen

Zyklus, Periode & Frausein

Grenzen setzen & für sich selbst einstehen

Entspannung im stressigen Schulalltag

Gerade für ältere Kinder ab ca. 7 Jahren entsteht hier ein Raum, in dem sie einfach sein dürfen - ohne bewertet zu werden.
Und für Euch als Eltern die Möglichkeit, euer Kind jenseits von Alltag und Aufgaben neu zu erleben.

19. Sept., 03. & 17. Oktober , 07. & 21. Nov., 12. Dez. 2026,
jeweils 10:00-11:00